sábado, 30 de outubro de 2010

Cuba lançará remédio para câncer feito de veneno de escorpião

Fonte- okduko.blogspot.com


HAVANA (AFP) - Cuba lançará em breve no mercado um medicamento homeopático elaborado a
partir do veneno do escorpião azul, que já usou "com bons resultados" em 10 mil doentes de
câncer da ilha, informou esta segunda-feira uma especialista local.
O Vidatox é um remédio elaborado com a toxina do escorpião azul (Rhopalurus junceus),
"com comprovada eficácia antitumoral, analgésica e antiinflamatória", explicou Isabel González,
diretora de Pesquisas e Desenvolvimento do Grupo Empresarial Labiofam.
O fármaco, desenvolvido por este laboratório, "será lançado em breve no mercado" e "é indicado
como auxiliar da terapia antineoplásica, após sua avaliação em mais de 15 linhagens tumorais
diferentes", acrescentou.
O produto já foi usado em "10.000 pacientes de câncer, com resultados positivos na melhora da
qualidade de vida e detenção" do tumor, acrescentou González.
A especialista disse, ainda, que "quase um milhão de doses" de Vidatox estarão à disposição
dos doentes de câncer na ilha antes do fim do ano e que no futuro, os cientistas do Lafiofam
trabalharão "com uma variação sintética do produto, com o objetivo de desenvolver novos
medicamentos".
Segundo González, durante 15 anos os cientistas do grupo trabalharam na caracterização do
veneno, em suas propriedades farmacológicas e na segurança para os seres humanos.
O Centro para o Controle Estatal da Qualidade de Medicamentos (CECMED) advertiu para a
venda em países latino-americanos de fórmulas falsas do remédio.


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Asma

A asma é uma doença inflamatória crônica das vias aéreas, que resulta na redução ou até mesmo obstrução no fluxo de ar. Sua fisiopatologia está relacionada a interação entre fatores genéticos e ambientais que se manifestam como crises de falta de ar devido ao edema da mucosa brônquica, a hiperprodução de muco nas vias aéreas e a contração da musculatura lisa das vias aéreas, com consequente diminuição de seu diâmetro (broncoespasmo).

As crises são caracterizadas por vários sintomas como: dispneia, tosse e sibilos, principalmente à noite. O estreitamento das vias aéreas é geralmente reversível, porém, em pacientes com asma crônica, a inflamação pode determinar obstrução irreversível ao fluxo aéreo. As características patológicas incluem a presença de células inflamatórias nas vias aéreas, exsudação de plasma, edema, hipertrofia muscular, rolhas de muco e descamação do epitélio. O diagnóstico é principalmente clínico e o tratamento consta de medidas educativas, drogas que melhorem o fluxo aéreo na crise asmático e anti-inflamatório, principalmente a base de corticoides.

Um estudo de uma droga desenvolvida a partir do veneno de um peixe chamado niquim (encontrado nas regiões Norte e Nordeste do país) é a nova descoberta do Instituto Butantan, de São Paulo, no combate à asma. E com a vantagem de não apresentar os mesmos efeitos colaterais dos corticoides, medicamentos mais usados hoje contra a doença.

Os corticoides são muito bons, mas não podem ser usados continuamente por causa dos efeitos colaterais. A vantagem do novo produto é que é natural, fácil de ser feito, brasileiro, e sem os efeitos colaterais. Agora o medicamento entrará em fase de testes em um laboratório.

Essa descoberta é muito importante, pois o número de asmáticos vem crescendo muito no Brasil nos últimos 20 anos. De acordo com a Organização Mundial de Saúde, são 15 milhões de pessoas sofrendo com a doença. Trata-se de uma enfermidade inflamatória que recebe muita influência ambiental. A poluição das grandes cidades piora o quadro.


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Medicamento que combate à TPM tem sido usado como forma de ganhar massa muscular.

TPM
Bemstar

Parece mágica, imagine usar um implante subcutâneo, inicialmente desenvolvido como contraceptivo e aliado na luta contra a tensão pré-menstrual, que proporcione ganho de massa e definição muscular, aumento da libido e melhora na textura da pele. A atração das mulheres por essas promessas chega a ser preocupante.

O responsável por esses efeitos é uma cápsula, de 3 cm a 4 cm, colocada sob a pele de mulheres com baixas taxas hormonais, liberando na corrente sanguínea progesterona, com uma pequena dose de estrogênio e testosterona (hormônios femininos e masculinos, respectivamente).

O objetivo primeiro desses implantes é mesmo suspender a menstruação, quando ela se torna algo problemático, doloroso ou causador de endometriose. Há mulheres que sofrem demasiadamente com a tensão pré-menstrual (TPM), que traz sintomas de depressão, irritação e dores.

Uma eventual aplicação inadequada, com níveis hormonais destinados mais a ganho muscular do que a qualquer outra coisa, pode gerar efeitos colaterais extremamente desagradáveis, tanto do ponto de vista estético quanto do de saúde.

Os implantes são combinações de hormônios que ajudam, além de na suspensão da menstruação, em tratamentos de saúde, como a reposição hormonal. O importante é individualizar a paciente para saber o quanto ela precisa de hormônio.

Por Fernanda Lage


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sexta-feira, 29 de outubro de 2010

Antibióticos só poderão ser vendidos mediante receita de controle especial

10/29/2010 - 08:38
Anvisa

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) determinou que agora os antibióticos vendidos nas farmácias e drogarias do país só poderão ser entregues ao consumidor mediante receita de controle especial em duas vias.

A primeira via ficará retida no estabelecimento farmacêutico e a segunda deverá ser devolvida ao paciente com carimbo para comprovar o atendimento. A determinação da Anvisa foi publicada no Diário Oficial da União de ontem (28).

O objetivo da Anvisa, ao ampliar o controle sobre esses produtos, é contribuir para a redução da resistência bacteriana na comunidade.

Na opinião da enfermeira especialista Maristela Cuchi, coordenadora do Curso de Enfermagem da Faculdade de Sorriso (FAIS), a determinação da Anvisa pode ajudar a diminuir a automedicação, ato prejudicial a população, e reduzir a resistência bacteriana na comunidade. Porém, ela acredita que o tempo estabelecido para esta adequação é curto e que isso pode gerar um aumento significativo na procura pelos serviços de saúde. “Sabemos que, por maior que seja o esforço dos servidores, a acessibilidade ao serviço de saúde pública do País ainda não é totalmente eficiente”.

Mesmo com os entraves, a enfermeira acredita que a determinação pode ajudar o País a mudar os hábitos em relação a automedicação. “Se a população tivesse uma cultura diferente em relação aos cuidados com a saúde e maior quantidade de serviços de prevenção disponíveis este tipo de atitude mais drástica não seria necessário. Mas, a realidade é outra”.

A orientação da enfermeira, que trabalha diretamente com o risco da super bactéria, é que a população procure uma unidade de saúde ou um profissional médico sempre que estiver com algum problema de saúde. “Buscar orientação médica e evitar uso de medicação sem prescrição é essencial para manter-se longe desta bactéria resistente a antibióticos”.

Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que mais de 50% das prescrições de antibióticos no mundo são inadequadas. Só no Brasil, o comércio de antibióticos movimentou, em 2009, cerca de R$ 1,6 bilhão, segundo relatório do instituto IMS Health.
Fonte: Francielle Mezadri


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quinta-feira, 28 de outubro de 2010

Ingestão de carboidrato auxilia na recuperação de queimaduras

Especialistas acreditam que é preciso reavaliar a dieta de pessoas que sofreram este tipo de acidente

Uma pesquisa realizada do Instituto de Ciências Biomédicas (ICB) da USP constatou que ratos que sofreram queimaduras pelo corpo e que receberam uma ração rica em carboidratos apresentaram melhor condição da cartilagem responsável pelo crescimento da mandíbula. O estudo mostra que a ingestão da substância forneceu energia de forma mais rápida para o corpo em comparação à ingestão de proteínas, ajudando-o na cicatrização de ferimentos por queimaduras. Dessa forma, o organismo não precisaria mais retirar proteínas de regiões como a cartilagem mandibular para a reconstrução da pele e de músculos e a espessura da camada proteica da região seria mantida.

A partir da constatação de que o carboidrato tem maior eficácia na recuperação de queimaduras, apesar de a grande perda de proteína ser o fator mais agravante nesse tipo de acidente, os pesquisadores defendem a possibilidade de reformulação da dieta hospitalar para pessoas internadas por causa de queimaduras.

— O carboidrato é uma energia mais fácil de ser quebrada, e por isso pode ajudar mais rapidamente na recuperação das queimaduras — explica Bruna Cecilia Caixeta de Oliveira, uma das autoras do trabalho.

O que a equipe de pesquisadores propõe é uma reformulação das dietas hospitalares de pessoas internadas devido a queimaduras.

— Quando uma vítima de queimaduras chega ao hospital, a grande preocupação é a regeneração da pele e dos músculos por meio de medicamentos e pomadas, porque a maioria das mortes por queimaduras acontece por infecção generalizada. Pensar em uma dieta que vá ajudar na recuperação seria uma prioridade. Nesse caso, seria interessante recomendar uma dieta rica em carboidratos, por mais que a perda de pele e da estrutura muscular seja protéica — sugere Bruna.
AGÊNCIA USP DE NOTÍCIAS


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quarta-feira, 27 de outubro de 2010

Anvisa confirma 12 casos de superbactéria em Minas

27/10/2010 às 07:22
Jornal de Uberaba

O Estado de Minas Gerais teve 12 casos de superbactéria KPC confirmados pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), de agosto de 2009 a julho de 2010. Segundo a Anvisa, os casos em Minas foram registrados de agosto de 2009 até julho de 2010. A Anvisa salienta que este número não caracteriza um surto.
Segundo a assessoria de imprensa, estas notificações foram feitas diretamente na Anvisa pelo hospital. Questionada pela reportagem do JORNAL DE UBERABA, a assessoria de imprensa afirmou que nenhum caso é de Uberaba. "Todos os casos aconteceram em apenas um hospital, que preferiu fazer as notificações direto na Anvisa. Nem a Secretaria Estadual de Saúde (SES) sabia dos casos, por isso não fala em casos oficiais", diz a assessoria, reforçando que não se trata de Uberaba.
Vale lembrar que recentemente boatos davam conta de que o município teria um caso da superbactéria, que foi negado pelo próprio hospital e pela Gerência Regional de Saúde de Uberaba. Mesmo assim ainda é possível encontrar na Internet que o município registrou um caso da KPC.
A Secretaria de Estado de Saúde de Minas Gerais (SES-MG), afirmou que não recebeu nenhuma notificação da bactéria KPC. A Secretaria afirmou que enviou nota para os hospitais, a fim de que eles comuniquem sobre qualquer caso de infecção pela superbactéria, mas nenhuma unidade relatou notificações. Inclusive o JU divulgou na semana passada o alerta técnico da SES.
Após a divulgação dos 12 casos pela Anvisa, a SES soltou um comunicado: "A SES esclarece que as Enterobactérias produtoras da enzima KPC (Klebsiella pneumoniae carbapenemase) são comuns em ambientes hospitalares, onde podem gerar infecções. A SES-MG informa que não foi registrado nenhum caso de infecção causado pela enzima KPC e que não houve notificação de óbito. Sendo assim, a SES descarta a possibilidade de um surto.
Além de Minas, a Anvisa tem quatro casos registrados de Goiás, três em Santa Catarina e três casos no Espírito Santo. Em todos os Estados, as informações se referem ao período que vai de agosto de 2009 a julho de 2010. Nenhum destes quatro Estados citados registrou mortes causadas pela superbactéria.
Já em São Paulo e no Distrito Federal houve registro de óbitos. Segundo a Anvisa, São Paulo teve 70 casos de contaminação, com 24 mortes e Distrito Federal teve 183 infecções e 18 mortes.

Maria das Graças Salvador


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segunda-feira, 25 de outubro de 2010

Gordura no fígado ;remédios

Fonte: Blogers


O fígado é um órgão que sofre calado e quando está mau tratado pela ingestão de gorduras pode ser vitima de uma doença perigosa que leva o nome de gordura no fígado, é uma doença muito silenciosa e assintomática que pode levar a pessoa à morte e a situação pode piorar porque mesmo que não ingira álcool essa doença pode fazer o paciente sofrer a cirrose e até mesmo ter câncer no fígado. A gordura no fígado sempre vamos ter só que se for em excesso pode causar problemas mais graves e um tratamento visaria ajudar a eliminar a causa disso ou tratar o excesso que está no local, existem dois métodos de evitar que a gordura se acumule em seu fígado primeiramente é por diminuir a quantidade de ingestão de álcool, pois o álcool é excesso pode diminuir a secreção da gordura e isso deixará seu fígado muito gorduroso então é bom evitar essas bebidas para não correr riscos. Segundo é evitar comer mal e sabemos que quando estamos fazendo regimes deixamos de comer alguns alimentos por eles conterem gorduras isso é bom, mas não deve evitar todos os alimentos apenas comê-los em quantidades menores do que estava acostumado a comer em seu dia a dia.

Um remédio caseiro simples de fazer que pode te ajudar a conseguir diminuir a quantidade de gordura de seu fígado é cozinhar quatro cebolas em um litro de água, e assim durantes os dias deve ir tomando em algumas dozes tem de tomar por aproximadamente 30 dias para que os efeitos possam surtir. Como dissemos acima diminua a quantidade de alimentos gordurosos vai ser uma boa para conseguir diminuir a quantidade de gorduras que vão ficar em seu fígado, comece a se alimentar bem e a berinjela é um ótimo alimento ela ajuda no combate ao colesterol e combatendo a gordura ruim ajuda a purificar todo o fígado evitando os riscos. O suco de tomate não é dos mais gostosos e é raro alguém fazer, mas se for tomado logo pela manhã em jejum vai ajudar muito a conseguir bons resultados e você não terá problemas com a gordura. Faça uma dessas receitas em sua casa e mantenha a sua saúde em dia e além dessas receitas faça exercícios regularmente para conseguir se manter bem por muitos anos.


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Resolvendo a TPM com alimentação!

Resolvendo a TPM

Fonte: Bemstar
Devido às alterações hormonais, costuma aparecer mais intensamente de 3 a 5 dias antes da menstruação, mas também podem ocorrer até 15 dias antes e desaparecem logo no início do sangramento menstrual.

Neste período, a mulher fica mais agitada, dá a vida por um chocolate, seu humor vira um poço de instabilidade e as crises de choro aparecem sem motivo. Devido à queda de serotonina no organismo surge também à compulsão alimentar.

Algumas atitudes podem ajudar a combater os sintomas da TPM e tornar este período menos estressante. Uma alimentação equilibrada, adequada em carboidratos complexos (cereais, pão, arroz integral e batata) fornecidos em pequenas porções durante o dia aumenta os níveis cerebrais de triptofano, o aminoácido precursor da serotonina. Além disso, é importante consumir alimentos ricos em vitamina B6, cálcio e magnésio para repor a carência destes nutrientes no organismo.

Já a vitamina B6 melhora principalmente a dor e a sensibilidade nas mamas e pode ser encontrada em peixes, germe de trigo, aveia, batata, arroz integral, granola, castanhas, leguminosas e banana. O cálcio, que ameniza sintomas como cansaço e fadiga estão disponíveis no leite e seus derivados.

A prática de atividades físicas também colabora para o bem-estar, pois os exercícios estimulam a liberação de endorfina.

Por Fernanda Lage


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Sorrir é um remédio que não tem contra indicação e traz vários benefícios a saúde.

Sorrir

Fonte: Bemstar
Em uma pesquisa realizada na Universidade de Loma Linda, nos Estados Unidos, pacientes diabéticos do tipo 02 foram submetidos a sessões diárias de comédia durante 30 minutos. O resultado das boas gargalhadas, acompanhadas do medicamento, fizeram com que as taxas de adrenalina, os hormônios do estresse, diminuíssem.

Está comprovado que o bom humor e o otimismo combatem vários tipos de doenças, tanto que muitos hospitais utilizam projetos de humanização para ajudar os pacientes no tratamento de doenças.

Quando uma pessoa está de bem consigo mesma acaba fazendo as coisas com prazer e bom humor. Para chegar a este estado de espírito é preciso estar muito bem resolvido com ele mesmo, para depois virem os resultados: mais amigos, saúde, entre outras coisas.

Quando sorrimos o nosso cérebro estimula a produção de endorfina e serotonia, substâncias responsáveis pela sensação de prazer e bem-estar. Já quando sentimos raiva, a resposta do nosso corpo tem efeito contrário, liberando dois hormônios, o estradiol e adrenalina, que enfraquecem o sistema imunológico.

Outro ponto a favor dos adeptos do sorriso fácil é que, na maioria das vezes, são pessoas bem resolvidas e com auto-estima elevada. A dica é, sorria e se sentirá mais otimista para correr atrás do que deseja.

Por Fernanda Lage


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sábado, 23 de outubro de 2010

Anvisa amplia medidas de combate a superbactéria

23 de outubro de 2010 | 0h 00
O Estado de S.Paulo

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) publicará na próxima semana uma resolução que torna obrigatória a notificação de infecções hospitalares pela superbactéria KPC para as vigilâncias epidemiológicas de Estados e municípios.

O texto também exigirá que as salas de atendimento médico de hospitais públicos e privados tenham frasco com álcool-gel. As adaptações deverão ser feitas em até 60 dias após a publicação da norma no Diário Oficial.

Segundo a Anvisa, o Estado de São Paulo registrou a morte de 24 pacientes contaminados pela superbactéria KPC entre julho de 2009 e outubro de 2010.

Nesse período, a também registrou casos de superbactéria em outros seis Estados e no Distrito Federal: 183 no DF (18 mortes), 24 no Paraná, 18 na Paraíba, 12 em Minas Gerais, 4 em Goiás, 3 no Espírito Santo e 3 em Santa Catarina. Mas os números devem ser maiores, pois há subnotificação.

"É um dever notificar. Qual é a consequência pra quem não notifica? É fazer parte de um sistema com base de dados frágil", comentou Dirceu Barbano, diretor executivo da Anvisa. "Há o dever estabelecido, mas, ao longo do tempo, não fomos capazes de estabelecer uma dinâmica de obrigatoriedade", afirma.

Os casos da KPC, observou Barbano, ocorrem em ambiente hospitalar, com pacientes de quadro de saúde debilitado. "As infecções são resultado de uma série de fatores, como as condições do paciente e o ambiente no qual ele se encontra. Quanto mais precárias as estruturas, as condições em que as equipes de saúde trabalham, mais precárias serão as condições em que os pacientes serão atendidos."

Apesar do número de notificações, Barbano minimizou os efeitos da superbactéria. "Os casos de infecções hospitalares com KPC não representam episódio excepcional em relação ao histórico", comentou. O diretor disse que as medidas adotadas nos casos de KPC são aquelas típicas de prevenção e controle, consideradas padrões. "Existem outros micro-organismos que são tão ou até mais prevalentes."


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quinta-feira, 21 de outubro de 2010

DF confirma mais três mortes causadas pela superbactéria KPC

21/10 às 09h26 DFTV
Globo
BRASÍLIA - A Secretaria de Saúde do Distrito Federal confirmou mais três mortes pela superbactéria KPC, que atinge pelo menos 17 hospitais. De janeiro até o dia 15 de outubro, 18 pacientes morreram. No mesmo período, foram registradas 183 pessoas portadoras da bactéria KPC, 46 delas tiveram infecção. O número de 18 mortos já havia sido confirmado pela Anvisa , mas o relatório da Secretaria de Saúde indicava 15 óbitos . Segundo o Ministério da Saúde, há registros de contaminação também em São Paulo e Paraná.

O governo do Distrito Federal decidiu também agilizar a entrega de materiais básicos à rede pública de saúde. Relatórios apontaram a falta de produtos básicos de higiene, como álcool e detergente.

A secretária de Saúde, Fabíola de Aguiar, e o secretário de Logística da Saúde, Herbert Teixeira, confirmaram que os hospitais vão ser reabastecidos ainda esta semana. Serão mais de cem itens de material médico e cirúrgico que vão ser comprados emergencialmente, sem licitação, a um custo estimado de R$ 10 milhões.

- A lista básica de materiais para combater a bactéria KPC deve ser entregue até sexta-feira nos hospitais - diz a secretária.

O Ministério Público concordou com a compra emergencial, por causa do perigo da bactéria. Mas cobrou que o GDF se organize para fazer licitações.

- O que Brasília não pode mais aceitar é que se continue comprando por um sistema que aponta indícios da existência de uma máfia interessada em desviar recursos da saúde, vendendo medicamentos sempre a preços muito acima dos praticados a nível nacional - diz o promotor Jairo Bisol.

O secretário de Logística conta que, ao assumir a pasta em junho, se surpreendeu com a quantidade de processos de compra que não foram concluídos.

- Chegando à Central de Compras, encontrei 325 processos para abastecimento da rede que estavam totalmente parados. Esse processos incluiam a aquisição de medicamentos, material médico de consumo e material médico cirúrgico - afirma.

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) deve publicar nos próximos dias normas mais rígidas para a venda de antibióticos nas farmácias. Isso porque o consumo indiscriminado do remédio fortalece as bactérias.

O Ministério da Saúde também vai se reunir com os técnicos da Anvisa para discutir o controle das infecções hospitalares.


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quarta-feira, 20 de outubro de 2010

Ingestão de soja pode reduzir risco de recorrência do câncer de mama

Fonte: http://hypescience.com


Segundo uma nova pesquisa, uma dieta rica em certos compostos da soja, chamados isoflavonas, pode reduzir o risco de recorrência do câncer entre as mulheres que passaram por tratamento contra alguns tipos de câncer de mama.

O estudo começou em 2002, na China, com 524 pacientes de idades entre 29 e 72 anos, que tinham sido diagnosticadas com câncer de mama em estágio inicial ou avançado, e que receberam terapia hormonal após cirurgia.

Todas as mulheres tiveram câncer de mama receptor- positivo de estrógeno (ou seja, os tumores cresciam em resposta ao estrogênio), ou receptor-positivo de progesterona (as células cancerosas são alimentadas pela progesterona), ou ambos.

As pacientes estavam sendo tratadas com tamoxifeno ou anastrozol, duas drogas destinadas a impedir o crescimento do tumor, afetando os níveis de estrógeno do organismo. Elas também preencheram um questionário que incluía perguntas sobre seu consumo de produtos de soja, incluindo soja, tofu, brotos de soja e farinha de soja.

Os pesquisadores descobriram que a taxa de recorrência do câncer foi 12,9% mais baixa entre as pacientes cujas dietas foram maiores em isoflavonas (cerca de 42,3 miligramas por dia), em comparação com aquelas que consumiram menos (cerca de 15,2 mg por dia).

Entre as mulheres na pós-menopausa que tomavam anastrozol, o efeito foi mais acentuado: a taxa de recorrência foi 18,7% mais baixa em mulheres que consumiram mais soja.

A ligação entre os compostos de soja e o risco de câncer de mama não é totalmente compreendida. O que a pesquisa demonstrou é que os compostos da planta podem afetar os níveis de estrogênio no organismo.

Porém, alguns estudos têm obtido resultados contraditórios: enquanto trabalhos parecem mostrar um efeito protetor da soja contra o câncer de mama, outros afirmam que os compostos podem aumentar o risco da doença em algumas mulheres.

Por exemplo, pesquisas indicam que uma isoflavona da soja em especial, a genisteína, pode bloquear os efeitos do tamoxifeno e promover o crescimento de células do câncer receptor-positivo de estrogênio, provado em testes com ratos.

De qualquer forma, essa pesquisa recente é consistente com outras descobertas sobre os efeitos benéficos do consumo elevado de compostos da soja, então os pesquisadores acreditam que o correto é aguardar mais estudos para confirmar os resultados.

O estudo é particularmente importante, pois, segundo o Instituto do Câncer dos EUA, mais de 12% das mulheres nascidas hoje serão diagnosticados com câncer de mama em algum momento de suas vidas, o que aponta para a necessidade de tratamentos eficientes. [LiveScience]


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Dieta equilibrada garante qualidade e mais anos de vida

19/10/2010 - 11:56

O primeiro passo para uma vida longa e saudável começa na alimentação. Segundo uma pesquisa realizada pela Universidade de Cambridge, na Inglaterra, o hábito de comer mais frutas e vegetais e de fazer exercícios físicos pode aumentar a expectativa de vida de uma pessoa em até 12 anos.

Especialistas afirmam que os alimentos naturais são muito melhores que os industrializados. “Já está evidente que uma alimentação equilibrada garante qualidade e mais anos de vida. O melhor remédio para prevenção e até para o tratamento de algumas doenças são os alimentos naturais”, diz a nutricionista Márcia Curzio.

Para aproveitar os benefícios que os alimentos trazem, você precisa acertar na hora da escolha. Uma dica interessante é apostar nos funcionais. “Eles fornecem energia e nutrientes importantes para o corpo, garantem uma nutrição adequada e auxiliam na redução e prevenção de diversas doenças”, explica a .

Quer outro motivo para evitar os alimentos industrializados? Pois bem: eles podem afetar diretamente o seu humor. Um estudo realizado pela University College London, na Inglaterra, constatou que dietas ricas em alimentos industrializados aumentam o risco de depressão.

A pesquisa revelou também que pessoas que comem legumes, verduras, frutas e peixe em abundância apresentam menos riscos de desenvolverem o problema.

O melhor remédio para prevenção de doenças são os alimentos naturais. A questão não é eliminar nenhum alimento, mas sim saber dosar e consumir com equilíbrio. Um bom cardápio deve ser composto de 50% a 60% de carboidratos, de 20 a 25% de proteína e 20 a 30% de lipídeos (gorduras). Procure preencher estas quantidades com boas fontes, como grãos integrais, frutas, legumes e hortaliças. Tudo isso entre 4 e 6 refeições diárias.

Fuja das dietas de emergência

Depois de tentar deixar seu cardápio o mais “verde”, está na hora de evitar as dietas mirabolantes que prometem emagrecer muito em pouco tempo. Uma pesquisa realizada pelo Beth Deaconess Medical Center, da Universidade de Harvard, mostrou que as dietas pobres em carboidratos e ricas em proteínas, como as do Dr. Atkins e South Beach, por exemplo, aumentam o risco de infartos e ataques cardíacos porque causam danos nas artérias.

Dez passos para mudar sua alimentação

1 – Coma de três em três horas: isso evita que você exagere na quantidade de comida durante as refeições e mantém o organismo ativo.

2 – Tome um café da manhã reforçado: essa refeição é a mais importante, pois dá força para o dia todo. ?O café da manhã faz com que o nosso metabolismo volte a funcionar corretamente.

3 – Coma de 3 a 5 frutas por dia: Aproveite para consumi-las como lanches rápidos e sobremesas. Consumir frutas todos os dias diminui as taxas de colesterol, os riscos de problemas vasculares e prolonga a vida.

4 – Diminua o consumo de sal e açúcar: o açúcar em excesso drena e consome gradativamente as vitaminas do complexo B e os minerais como o cálcio, fundamental para a formação dos ossos O sal é responsável pela hipertensão e pela retenção de líquido.

5 – Opte pelas carnes brancas e magras: são ricas em proteínas e contêm menos gorduras que as carnes vermelhas.

6 – Coma devagar: a pressa na hora de ingerir alimentos também atrapalha, pois o organismo demora cerca de 20 minutos para começar a sentir saciedade e isso aumenta a vontade de comer.

7 – Beba no mínimo dois litros de água por dia: quando não bebemos água o suficiente, ficamos somente com as substâncias tóxicas e prejudiciais retidas no nosso organismo.

8 – Evite álcool: o consumo exagerado atinge todos os órgãos, em especial o fígado, que é responsável pela destruição das substâncias tóxicas ingeridas ou produzidas pelo corpo durante a digestão.

9 – Consuma de 25 a 30 gramas de fibras por dia: elas desempenham uma série de funções importantes, como auxiliar a assimilação de outros nutrientes, reduzir o mau colesterol e prevenir doenças.

10 – Dê preferência a alimentos naturais: o hábito de comer mais frutas e vegetais e de fazer exercícios físicos pode aumentar a expectativa de vida de uma pessoa em até 12 anos.

Fonte: Minha Vida


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terça-feira, 19 de outubro de 2010

Argila: seus benefícios trazem saúde para o cabelo e para a pele.

Fonte: Bemstar
Argila
Composta por feldspato, derivados do alumínio, a argila é um material rico em propriedades estéticas. Na pele, a máscara atua para limpezas corporais e faciais. A argila lima, tonifica, esfolia, clareia manchas superficiais, alivia inflamações e ativa a circulação cutânea, deixando a pele mais saudável e bonita. Por ter uma elevada porcentagem de sílica e alumínio, ela tem poder cicatrizante e antiinflamatório, ideal para peles que possuem acnes.

No cabelo, ela vem sendo usada como plástica para regenerar os fios danificados. A argila tem ação reguladora do sebo, controlando a oleosidade e estimulando o crescimento dos fios. O tratamento age no couro cabeludo, desobstruindo os poros e acelerando o crescimento dos fios.

Saiba os tipos de argilas existentes e o benefício de cada uma delas:

Argila verde: usada em máscaras faciais é indicada para peles oleosas ou normais.

Argila branca: tem maior percentual de alumínio e caolinita, indicada para peles mais sensíveis e desidratadas. Hidrata e possui ação clareadora.

Argila preta: indicada para peles oleosas. Tem maior quantidade de matéria orgânica e enxofre, sendo mais ácida com ações antisseborréica, antioxidante e anti-inflamatória.

Argila rosa: elimina o excesso de oleosidade e as toxinas. Deixa os cabelos oleosos sedosos.

Por Carolina Abranches


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Campanha em shopping previne o câncer de mama na região

terça-feira, 19 de outubro de 2010 7:09
Do Diário do Grande ABC, com AE

Começou ontem uma Campanha de Prevenção do Câncer de Mama, no Grand Plaza Shopping, em Santo André. A iniciativa, em parceria com a Associação Viva Melhor, vai até sexta-feira.

Equipe de voluntárias da entidade, e uma mastologista do Hospital Mário Covas estarão na praça de alimentação do centro de compras das 14 às 22h, e darão esclarecimentos sobre a prevenção do câncer de mama, segundo tipo de câncer de maior ocorrência no mundo.

Pesquisa realizada pela OMS (Organização Mundial de Saúde), aponta que os casos de mulheres em todo mundo sobem 1,29 milhões.

Além disso, haverá distribuição de folhetos informativos sobre o auto-exame de mama e os serviços de apoio oferecidos pela Viva Melhor, que dá apoio a mulheres que sofrem com a doença.

O câncer de mama atinge mulheres acima dos 35 anos e pode ser detectado precocemente com o auto-exame. Segundo ginecologistas, deve ser realizado mensalmente, após a menstruação.

Além da mamografia, sua descoberta pode ser feita por meio do auto-exame.

CAPITAL
Também começou ontem, na Capital, um mutirão de exame de mamografia gratuito, promovido pelo Instituto do Câncer do Estado de São Paulo e o Instituto de Radiologia do Hospital das Clínicas da FMUSP (Faculdade de Medicinda da Universidade de São Paulo).

A iniciativa, que se estenderá até o dia 29 , pretende atender cerca de 600 mulheres da Capital. O agendamento poderá ser feito pelo telefone 3067-2642.

Os procedimentos serão realizados durante o período, de segunda a sexta-feira, das 7 às 17h. Para participar do mutirão as mulheres precisam ter a partir de 40 anos, possuir pedido de exame feito por médico, da rede pública ou privada, comprovante de residência e documento de identidade.


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sexta-feira, 15 de outubro de 2010

Terceira idade. Como encarar essa nova fase?



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Envelhecer é uma palavra que causa medo e inquietação. A morte e o envelhecimento fazem parte da vida, são processos naturais. Mas para muitas pessoas o avançar dos anos representa somente perdas e nenhum ganho.

Esquecemos muitas vezes que juventude e velhice são conceitos relativos, que se alternam a cada dia que passa. Quem explica isso é Cristina Fogaça, que é gerontóloga, ou seja, uma profissional que estuda e trabalha com pessoas idosas.

"Não é mostrado ao ser humano que o envelhecimento é um processo e a idade é relativa. Um bebe de três meses é um velho para um bebê de um mês e ele é um novo para uma criança de dois anos. Todo mundo é velho e todo mundo é novo, depende de onde você se encontra. E quando você consegue enxergar dessa maneira você quebra o tabu de que você não fica velho só lá na frente."

No Brasil de hoje, 9% da população já passou dos 60 anos, são pessoas consideradas idosas. Velho, idoso, ancião, terceira idade, melhor idade, são vários os nomes para quem já tem várias décadas de vida. À medida que a idade avança, os hábitos e comportamentos mudam. Mas segundo o médico geriatra Renato Maia, essa mudança não precisa ser ruim.

"Eu sempre gosto de lembrar uma frase muito bonita que foi dita pela atriz americana Sharon Stone, quando ela afirmou que é preciso saber renunciar com elegância às coisas boas da juventude. É preciso saber que aqueles dons da juventude, a agilidade, a beleza, do excesso de sexualidade, isso tudo pode sofrer uma modificação. Essa modificação necessariamente não precisa ser tomada como uma modificação para pior."

Ganhos e perdas acontecem em todas as faixas etárias, e não apenas na velhice. O estudante que entra na idade adulta e começa a trabalhar, por exemplo, troca as pequenas cobranças da escola pelas grandes cobranças da vida. Para os velhos, as coisas boas da juventude podem dar lugar às coisas boas da experiência: ponderação, tranquilidade e uma preocupação menor com as cobranças impostas pela sociedade. E tudo isso pode ser vivido com saúde, pois a medicina hoje trabalha para que as pessoas possam viver cada vez mais e melhor. Nas próximas duas décadas, a população idosa do Brasil poderá dobrar, passando de 15 milhões para 30 milhões de pessoas com 60 anos de idade ou mais.

Para Renato Maia, não se trata de sobreviver mais, mas de viver mais e melhor. Nesse sentido, a vida é encarada como uma travessia, uma longa travessia, que pode ser conduzida sem preconceitos e de modo positivo, com as coisas boas e as adversidades que surgem para todas as pessoas. E Renato Maia lembra um detalhe importante: a cada aniversário comemorado, os desejos são para que se tenha muitos anos de vida.

"A vida tem que ser olhada como um dádiva e essa dádiva tem que ser exercida e aproveitada com o maior empenho possível. Até porque, desde o primeiro ano de vida, os amigos, os parentes e os pais se reuniram e cantaram para nós muitas felicidades e muitos anos de vida. Ora, se alcançamos a graça de viver mais, não vamos agora repudiá-la e dizer que a velhice é ruim, pelo contrário."

Ter projetos, sonhos e afetos aos 88 anos é algo sentido por Noir da Costa. Ela adora teatro, voltou a estudar e frequenta o coral da faculdade da terceira idade em que ingressou há dez anos. Para Noir, um grande fantasma que deve ser espantado é o pensamento que as pessoas mais velhas não são capazes de viver com prazer e alegria. Com ela não tem essa história de dizer que a pessoa é de idade, e sua família não interfere nas atividades que Noir tem vontade de fazer. "Primeiro de tudo, a gente só morre no dia que tem que morrer, não é? Eu sempre digo: quando eu achar que não devo, eu paro. Primeiro porque não sou masoquista e depois eu já tenho muita tarimba para saber o que é bom pra mim e o que não é bom, de modo que fiquem despreocupados, pois sei o que faço."

Colesterol alto também é problema de criança



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O consumo de alimentos ricos em gorduras saturadas e o aumento do sedentarismo têm contribuído para a elevação do nível de colesterol em crianças.

O excesso de colesterol não é uma exclusividade dos adultos. Uma pesquisa sobre a incidência da substância na população infantil foi realizada pela DASA e levantou os exames de sangue de 1.872 crianças realizados no Paraná, de janeiro a dezembro de 2009. As crianças foram divididas em dois grupos: amostra 1 - crianças abaixo dos nove anos; amostra 2 - dos dez aos quinze anos. O resultado obtido apontou que 43% delas apresentavam níveis elevados de colesterol.

Segundo recomendações da Sociedade de Pediatria, o colesterol total é considerado normal na criança quando abaixo de 170 mg/dL e torna-se mais preocupante quando ultrapassa 200mg/dL. Dentro deste grupo da pesquisa, 993 eram meninas e 879 eram meninos. Dentre as meninas, 444 estavam com colesterol elevado e dentre os meninos, 366.

Mais resultados sobre a pesquisa

"Este resultado confirma a tendência mundial de elevação dos níveis de colesterol nas crianças, provável fruto do aumento contínuo dos níveis de obesidade, piora dos hábitos de vida com consumo de alimentos ricos em gorduras saturadas e gorduras trans, bem como o aumento do sedentarismo observado em todas as faixas etárias", revela Mauro Scharf, endocrinologista da DASA e responsável pela pesquisa.

O endocrinologista ressalta que a pesquisa foi realizada em crianças que tiveram o colesterol solicitado por seus médicos e que, portanto, pode incluir um grupo de crianças já com conhecida dislipidemia familiar e que estavam realizando exames de controle. Por isso, os resultados da pesquisa podem refletir valores percentuais acima do esperado na população. Porém, grande parte dessas crianças provavelmente realizou o exame meramente como rotina.

O especialista explica que até os dois anos, é normal que os níveis de colesterol sejam elevados. "Trata-se de uma substância fundamental para a produção de hormônios e desenvolvimento dos neurônios no sistema nervoso central para formar uma espécie de capa que recobre cada um dos neurônios, a mielina, sem a qual os impulsos nervosos não seriam transmitidos de uma célula a outra", afirma. Scharf reforça que a falta dele, portanto, pode levar a deficiências no desenvolvimento cognitivo e psicomotor.

Mas o endocrinologista revela que já se sabe que um quarto das crianças de até dois anos com colesterol alto apresentará problemas de saúde na idade adulta. O Programa Nacional de Educação sobre Colesterol da Academia Americana de Pediatria preconiza que crianças com parentes de primeiro grau, que tiveram doença coronariana antes dos 55 anos de idade, devem começar a prevenção e o controle desse mal a partir dos dois anos.

O que é colesterol alto?

Segundo Scharf, o colesterol é a gordura da alimentação absorvida no intestino que entra na corrente sanguínea, sendo transportada por proteínas até formar o complexo lipoproteína (lipo = gordura). As principais lipoproteínas são: HDL (conhecido como o bom colesterol), o LDL (denominado como o mau colesterol) e o VLDL. "O colesterol é necessário para algumas funções do organismo, como a produção de alguns hormônios e ácidos biliares. Mas, em excesso, pode causar problemas", comenta o especialista.

Quando o colesterol atinge níveis altos, oriundos de distúrbio genético somado à alimentação incorreta, as artérias são obstruídas por blocos de gorduras, que interrompem a irrigação normal do sangue, levando às lesões e até à morte da região atingida. "Como exemplos podemos citar a obstrução das artérias do coração, que pode causar um infarto e impedir o órgão de bombear o sangue para todo o corpo, e a obstrução de artérias que irrigam o cérebro, o que pode acarretar um acidente vascular cerebral, conhecido pela sigla AVC", acrescenta Scharf.

Como é uma doença silenciosa, que não apresenta sintomas, o diagnóstico é feito por meio de análises do sangue do paciente. Por isso, é muito importante a realização de exames periódicos. "Eventualmente, o excesso de triglicérides (outra fração de gordura do sangue) pode levar ao surgimento de manchas ou erupções amareladas na pele", acrescenta o médico.

O ideal é que o paciente procure um médico e se submeta às medidas necessárias. "O tratamento deve ter medicamentos à base de estatinas (classe de drogas que engloba várias substâncias com mesmo mecanismo de ação, porém, de potências diferentes) e alimentação adequada - balanceada nutricionalmente e sem excesso de gorduras e, principalmente, com baixo teor de colesterol. Além disso, o paciente deve praticar exercícios físicos regulares", conclui Scharf.

Terceira idade. Como encarar essa nova fase?


Envelhecer é uma palavra que causa medo e inquietação. A morte e o envelhecimento fazem parte da vida, são processos naturais. Mas para muitas pessoas o avançar dos anos representa somente perdas e nenhum ganho.

Esquecemos muitas vezes que juventude e velhice são conceitos relativos, que se alternam a cada dia que passa. Quem explica isso é Cristina Fogaça, que é gerontóloga, ou seja, uma profissional que estuda e trabalha com pessoas idosas.

"Não é mostrado ao ser humano que o envelhecimento é um processo e a idade é relativa. Um bebe de três meses é um velho para um bebê de um mês e ele é um novo para uma criança de dois anos. Todo mundo é velho e todo mundo é novo, depende de onde você se encontra. E quando você consegue enxergar dessa maneira você quebra o tabu de que você não fica velho só lá na frente."

No Brasil de hoje, 9% da população já passou dos 60 anos, são pessoas consideradas idosas. Velho, idoso, ancião, terceira idade, melhor idade, são vários os nomes para quem já tem várias décadas de vida. À medida que a idade avança, os hábitos e comportamentos mudam. Mas segundo o médico geriatra Renato Maia, essa mudança não precisa ser ruim.

"Eu sempre gosto de lembrar uma frase muito bonita que foi dita pela atriz americana Sharon Stone, quando ela afirmou que é preciso saber renunciar com elegância às coisas boas da juventude. É preciso saber que aqueles dons da juventude, a agilidade, a beleza, do excesso de sexualidade, isso tudo pode sofrer uma modificação. Essa modificação necessariamente não precisa ser tomada como uma modificação para pior."

Ganhos e perdas acontecem em todas as faixas etárias, e não apenas na velhice. O estudante que entra na idade adulta e começa a trabalhar, por exemplo, troca as pequenas cobranças da escola pelas grandes cobranças da vida. Para os velhos, as coisas boas da juventude podem dar lugar às coisas boas da experiência: ponderação, tranquilidade e uma preocupação menor com as cobranças impostas pela sociedade. E tudo isso pode ser vivido com saúde, pois a medicina hoje trabalha para que as pessoas possam viver cada vez mais e melhor. Nas próximas duas décadas, a população idosa do Brasil poderá dobrar, passando de 15 milhões para 30 milhões de pessoas com 60 anos de idade ou mais.

Para Renato Maia, não se trata de sobreviver mais, mas de viver mais e melhor. Nesse sentido, a vida é encarada como uma travessia, uma longa travessia, que pode ser conduzida sem preconceitos e de modo positivo, com as coisas boas e as adversidades que surgem para todas as pessoas. E Renato Maia lembra um detalhe importante: a cada aniversário comemorado, os desejos são para que se tenha muitos anos de vida.

"A vida tem que ser olhada como um dádiva e essa dádiva tem que ser exercida e aproveitada com o maior empenho possível. Até porque, desde o primeiro ano de vida, os amigos, os parentes e os pais se reuniram e cantaram para nós muitas felicidades e muitos anos de vida. Ora, se alcançamos a graça de viver mais, não vamos agora repudiá-la e dizer que a velhice é ruim, pelo contrário."

Ter projetos, sonhos e afetos aos 88 anos é algo sentido por Noir da Costa. Ela adora teatro, voltou a estudar e frequenta o coral da faculdade da terceira idade em que ingressou há dez anos. Para Noir, um grande fantasma que deve ser espantado é o pensamento que as pessoas mais velhas não são capazes de viver com prazer e alegria. Com ela não tem essa história de dizer que a pessoa é de idade, e sua família não interfere nas atividades que Noir tem vontade de fazer. "Primeiro de tudo, a gente só morre no dia que tem que morrer, não é? Eu sempre digo: quando eu achar que não devo, eu paro. Primeiro porque não sou masoquista e depois eu já tenho muita tarimba para saber o que é bom pra mim e o que não é bom, de modo que fiquem despreocupados, pois sei o que faço."

Por: Daniele Lessa - Fonte: http://www.camara.gov.br/internet/radiocamara/default.asp?selecao=MAT&Materia=30077

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